Kes ma olen?

Mina olen Nele, 3 lapse ema ja abikaasa. Olen aastaid võidelnud enda kehaga, kaaluga, kannatanud sünnitusjärgse depressiooni all, püüdnud olla esimese lapse kõrvalt perfektsionist, võrrelnud end teistega, endaga halvasti rääkinud ja hävitanud end oma mõtetega jne- see kõik viis suure läbipõlemiseni- seest katki aga samas püüdsin jätta muljet, et kõik on ideaalne. Jätsin peale teise lapse sündi 28.01.2020 üsna ruttu oma selleaegse töö – iluteenindajana ( mida tegin u 7 aastat ) ja mõistsin see pole enam mulle. Sain aru kui suurt rolli mängib toitumine ja liikumine meie vaimsel tervisel. 01.03.2021 alustasin õpinguid Intensive Pt kursusel kus omandasin personaaltreeneri sertifikaadi. Olen lõpetanud Precision Nutrition toitumistreeneri õppe. Detsember 2022 lõpetasin Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustaja õppe. Kokkuvõttes saan öelda, et olen heaolu mentor ja seda just EMADELE. Ma vaatlen inimest, kui tervikut- liikumisharjumused, mõtteviis, une kvaliteet. Mu suur soov on aidata just emasid, kes tunnevad end üksi ning pole rahul iseendaga.

Emadus on niigi väljakutsuv – miks siis veel õli tulle valada enda maha surumisega? Miks valida end halvasti tunda?

Minuga saad ka koos treenida Somafit.ee kodulehel “Move” programmis, mis on mõeldud kiire elutempoga naistele. Ja siinkohal ei ole lapsed takistuseks kallid naised!